Anusara®Yoga 2024
Wir lassen den Herbst in uns einkehren.
Es ist eine gute Zeit, um sich auf das zu konzentrieren, was uns nährt, stärkt und wärmt. Auf der Yogamatte lassen wir uns durch eine klare Ausrichtung des Anusara®Yoga auf die verschiedenen Spielmöglichkeiten ein, um uns weiter kennenzulernen. Dehnungen, Kräftigungen, Entspannungen, das was unser Körper und unser Sein jetzt braucht. Wir horchen nach Innen.
Wir praktizieren mit liebendem Herz, klaren Verstand und unserem vibrierenden Körper. Wir öffnen uns in unserer wöchentlichen Yogapraxis immer mehr unserem Atem, unserem Körper, unseren Geist und unsere Seele.
Ich freue mich sehr auf euch! Eure Sabine
Beim SEI YOGA KURS erwarten dich:
- Übungen zur Kräftigung, Dehnung, Beweglichkeit des Rückens und der großen Muskelgruppen des gesamten Körpers
- Balance-, Umkehrhaltungen, Entspannung
- präzise Ansagen zur Körperausrichtung
- Integration des Atems in den Bewegungen
- Impulse für eine eigene, tägliche Yogapraxis
Termine:
- 7 Termine ab 30. Oktober bis 18. Dezember 2024
- Mittwochs 19.15 Uhr
Ort:
- Viaduktblick, Gemeinschaftsraum, 44263 Dortmund Hörde
Preise:
- 7 Termine
- Frühbucherpreis bis 15.10.2024: 115 € (Teilnehmer aus dem Wohnprojekt -7€)
- Preis bis 30.10.2024: 122 € (Teilnehmer aus dem Wohnprojekt -7€)
- Preis nach dem 30.10.2024: 130 € (Teilnehmer aus dem Wohnprojekt -7€)
- 2 Schnupperstunden innerhalb des Kurses 25 €
- Einzelstunde innerhalb eines Kurses nach Vereinbarung: 18 €
- Personal Yoga- persönliche Einzelstunden nach Vereinbarung: 80 €/ Stunde