Anusara®Yoga HERBSTKURS ab 28. Oktober 2024
+ Bonus: „LADYSPOWER“ – Yogastunde am Donnerstag, 28.11. 2024
Die Herbstwinde in der Natur und den Veränderungen unter uns Menschen in diesem Herbst fordern ein wenig mehr Kraft und eine lebensbejahende Einstellung. In diesem Herbstkurs beschäftigen wir uns mit der Aufrichtung und was es aus yogischer Sicht braucht, dass wir aufrecht durch unser Leben gehen. Wir werden auch einen Einblick in die Chakrenlehre nehmen: Energiezentren in unserem Körper, die uns eine weitere Perspektive auf unsere Aufrichtung gibt.
Beim SEI YOGA HERBSTKURS erwarten dich:
- Übungen zur Kräftigung, Dehnung, Beweglichkeit des Rückens und der großen Muskelgruppen des gesamten Körpers
- Balance-, Umkehrhaltungen, Entspannung
- präzise Ansagen zur Körperausrichtung
- Integration des Atems in den Bewegungen
- Impulse für eine eigene, tägliche Yogapraxis
Termine:
- 8 Termine: 28. Oktober bis 16. Dezember 2024
- Montags 19:00 Uhr bis 20:15 Uhr
- LADYPOWER: Donnerstag, 28.11.2024 von 9 bis 10.15 Uhr
Ort:
- Aula des Bürgerhauses Benrath, Telleringstraße 56, 40597 Düsseldorf
Preise:
- Preis bis zum 28. Oktober 2024: 132 €
- Preise ab dem 28. Oktober 2024: 140 €
- + Ladyspower + 12 € für Teilnehmendes des Kurses/ + 18 €
- 2 Schnupperstunden innerhalb des Kurses 25 €
- Einzelstunde innerhalb eines Kurses nach Vereinbarung: 18 €
- Personal Yoga- persönliche Einzelstunden nach Vereinbarung: 80 €/ Stunde
Wir starten am Montag, 28. Oktober 2024 um 19.00 Uhr